Измените жизнь к лучшему! Советы от Джеймса Алтучера

  Автор:
  341
 Мы часто произносим фразу: «Пора что-то менять». Почему бы не начать сегодня? Писатель, инвестор и серийный предприниматель Джеймс Алтучер (James Altucher) рассказывает о том, как отыскать призвание, найти время на интересные занятия, и добиться успеха в выбранной сфере.

Я страдал от бессонницы. Постоянно переживал о деньгах, отношениях и здоровье. Ждал слишком многого. Лгал себе и другим. Я должен был измениться и сделал это. Может показаться, что всегда следовать правилам сложно, но это не так. Жить стало легче.

У любого поступка есть две причины: официальная и реальная

Например, моя дочь предпочитает делать уроки в библиотеке. Она говорит, что там соответствующая атмосфера — это официальная причина. Реальная — в библиотеке много мальчиков.

polarization1

Счастье = реальность/ожидания

Тот, кто весит 90 килограмм, вряд ли завтра похудеет до 60, даже если будет очень этого хотеть. Но всегда можно изменить ожидания, установив реальные сроки. А потом начать двигаться к цели — скажем, исключить вредные продукты из рациона уже сегодня.

Гнев = страх

Я злюсь на свою бывшую девушку. В чем реальная причина? Я боюсь, что не смогу найти ей достойную замену, что мною снова пренебрегут, и я никак не смогу этому помешать.

Бывший партнер по бизнесу злится на меня. Почему? Я сделал что-то не так, или он подозревает свою жену в измене и думает, что и другие люди могут его подвести? Разобравшись с тем, какие причины вызывают гнев окружающих, вы значительно облегчите себе жизнь.

Измените жизнь к лучшему! Советы от Джеймса Алтучера

Правило 5/25

Я узнал о нем, благодаря Уоррену Баффетту (Warren Buffett).

Суть в следующем: сначала составьте список из 25 вещей, которые важны для вас. Затем выберите пять главных, и поместите их на первые позиции. Про остальные 20 забудьте. Да, они тоже интересны, но будут отвлекать вас от ТОП-5.

Я, к примеру, никогда не стану стендап-комиком. Это нормально, ведь такое занятие не входит в мою «пятерку».

Правило 5×5

Я часто общался с людьми, которые ценили только деньги. Итог предсказуем: я тоже начал слишком много думать о финансах, стал менее креативным и более высокомерным. Путь к исцелению оказался простым и сложным одновременно: пришлось сменить окружение.

Правило 5×5 гласит, что наибольшее влияние на вас, как личность, оказывают:

  • пять человек, с которыми вы контактируете чаще всего;
  • пять продуктов, которые вы едите чаще всего;
  • пять вещей, которые вы считаете самыми важными;
  • пять произведений искусства, на которые вы тратите больше всего времени, читая, рассматривая и пытаясь анализировать их;
  • пять любимых занятий.

Держитесь поближе к самому умному человеку в комнате.

Настойчивость + страсть = успех

Жизнь — сложная штука. Процесс появления на свет сопряжен с трудностями. И с него все только начинается.

Измените жизнь к лучшему! Советы от Джеймса Алтучера

Я хотел издать книгу, но сначала написал «в стол» 4 романа и 40-50 коротких рассказов. Я провалил запуск двух ТВ-шоу. Несколько лет потратил на исследования, которые потом легли в основу первой моей книги, увидевшей свет. На данный момент я — автор 18 книг и работаю над девятнадцатой.

Этот же закон справедлив для бизнеса, отношений и здоровья.

Правило 1%

Если уделять какому-то занятию 1% времени ежедневно, это поможет стать в 37 раз лучше в нем через год. Если я хочу виртуозно играть в гольф, то должен тратить на тренировки 1% времени каждый день. Через год я стану в 37 раз лучшим игроком.
Знаю, это сложно оценить количественно. Практически невозможно. Но правильное направление — то, что вам сейчас нужно. Это путь к совершенству.

Чем вам нравилось заниматься в детстве?

Вспомните, что вы любили в 6, 8, 10, 14 лет. Я обожал писать, научную фантастику, игры, Джеймса Бонда, The Force и т.п. Ваш список должен включать минимум 10 пунктов.

Теперь задумайтесь о том, как можете реализовать эти пункты, будучи взрослым. Уверен, вы найдете массу интересных вариантов!

Слишком поздно? Никогда не поздно! Мне 49, и я выполняю это упражнение ежедневно.

Плюс, минус, равно

Чтобы узнать что-то новое, вам понадобятся:

  • плюс — реальный или виртуальный наставник, который сможет вас обучить;
  • равно — люди, которые бросят вам вызов;
  • минус — те, кого будете обучать вы. Это стимулирует процесс познания.

Измените жизнь к лучшему! Советы от Джеймса Алтучера

Мы все иррациональны

Заимствую эту мысль у Скотта Адамса (Scott Adams). Спасибо, Скотт!
Он сказал мне:

«Как только я понял, что все и всегда ведут себя иррационально, жить стало проще».
Скотт Адамс

Поведение людей запрограммировано их воспитанием, генами, образованием, желаниями окружающих и когнитивными предубеждениями, которые живут в умах миллионы лет. Нет никакой возможности пробиться сквозь эти джунгли и добиться рациональности.

Это означает, что не стоит ожидать от людей рационального отношения. Убеждения сильнее любых аргументов. Бесполезно говорить людям, что им делать, или взывать к голосу разума, чтобы они поступали так, как вы хотите. Станьте примером. Показывайте, а не рассказывайте!

Правило 64/4

Мы знаем, что 20% усилий приносят 80% результата, а 20% работников выполняют 80% задач. 20% от 20% усилий создают 80% от 80% ценности. 4% работы, которую вы выполняете, приносят 64% ценности вашей жизни. Найдите эти 4%, обеспечивающие 64% преимуществ, и потратьте оставшееся время на то, что действительно любите.

Я сделал это. Я не заработаю, к примеру, все деньги мира, но каждый день уделяю время 5 вещам, к которым расположен больше всего (смотрите правило 5/25). Я раздал около 96% вещей, потому что только 4% имели реальную ценность. Теперь у меня есть время на творчество, общение с приятными людьми и изучение мира, в котором я живу.

Измените жизнь к лучшему! Советы от Джеймса Алтучера

Об адекватной самооценке

Сохранить самоуважение — сложная задача. На него постоянно кто-то покушается: босс, наставник, родители, друзья, любимые… Они не справятся, ведь у них есть и собственная самооценка, с которой нужно работать. Старайтесь не допускать этого, даже если перед вами человек, которого вы любите больше всего. Сделайте паузу и скажите себе: «Я не готов отдать свое самоуважение на аутсорс». Пусть окружающие займутся собой.

Приблизьте свою цель

Об этом правиле я узнал от Тони Роббинса (Tony Robbins). Когда он был молод, то получил задание обучить взвод морских пехотинцев стрельбе. Тони был напуган до смерти, ведь сам до этого момента ни разу не держал в руках оружие. Сначала он проанализировал опыт множества стрелков. Затем его подопечные начали тренироваться, постепенно улучшая показатели, и в итоге вошли в число лучших.

Мой друг был перегружен. Работа, командировки, семья. Он задумал издать книгу. Это казалось нереальным. Как при таких вводных можно написать 400 страниц? Каждый день в поезде, по пути на работу, он создавал несколько глав. Через два года свет увидел триллер, который имел успех (продано 100000 экземпляров). Теперь мой товарищ — писатель. Разбейте глобальную цель на более мелкие. Составьте список шагов, которые помогут их достичь, и приступайте к работе. С каждым разом мечта будет все ближе.

Измените жизнь к лучшему! Советы от Джеймса Алтучера

Правило 1000 часов

Участники группы Beatles, Альберт Эйнштейн, Бобби Фишер, Вольфганг Амадей Моцарт, Майкл Джордан и другие выдающиеся личности знали — чтобы стать лучшим в своем деле, нужно потратить 10000 часов. Но правило 10000 часов можно обойти.

Выделите 500 часов на то, чтобы добиться совершенства в чем-то одном. А затем еще 500 часов на другое занятие. Теперь вы можете смело назвать себя лучшим в мире специалистом, работающим на стыке двух областей.

Мэтт Барри трудился в Голливуде и был одержим спортом. Он бросил писать сценарии, начал вести блог о фантазийном спорте и стал лучшим специалистом в этой сфере. Теперь он — ведущий ESPN для Fantasy Sports.

Мик Джаггер — харизматичный исполнитель. Он также любил стиль музыки, именуемый блюзом. Никто не назвал бы его лучшим музыкантом в мире, зато он создал одну из самых успешных и долговечных групп в истории.

Илон Маск был одним из многих людей, выгодно продавших свой бизнес во время интернет-бума 90-х годов. К тому же он увлекался литературой о ракетостроении. Маск не был лучшим, но знал об этой теме достаточно много. Он основал первую в истории частную компанию по производству космической техники. Правило 1000 часов — важнейшее для тех, кто хочет добиться успеха.

Измените жизнь к лучшему! Советы от Джеймса Алтучера

Правило F+

Многие школьники считают себя недостаточно умными, если не получают наивысший балл, и это плохо влияет на их дальнейшую жизнь. На самом деле, для успеха достаточно, чтобы 51% ваших решений были правильными.
Если ваш результат 70% и более — это провал. Вероятно, вы всеми силами избегаете риска. 50-60% — идеальный показатель.

Окружающим нет до вас дела

Мне всегда казалось, что, если я не буду покорять новые вершины ежедневно, близкие разочаруются. Это удручает.

На самом деле, людей волнует только то, что вы можете им предложить. Никто не беспокоится, когда вы терпите поражение. Это случается с каждым. Никто не думает о вас. Люди озабочены лишь тем, что вы думаете о них и чем можете быть им полезны.

В благодарности нет ничего плохого. Это отличный вариант медитации: в течение пяти минут думайте о том, кому и за что вы можете быть благодарны.

Но есть еще более действенный метод. Когда я подавлен, то размышляю о трех вещах, которые могут приблизить меня к цели уже сегодня. А потом делаю их.

Каждый раз, когда я испытываю стресс, причина кроется в чем-то невидимом, что должно произойти в будущем. Благодарность помогает избежать беспокойства, так как я понимаю, что все может оказаться лучше, чем я представлял.

Измените жизнь к лучшему! Советы от Джеймса Алтучера

Благополучие = Хорошие отношения + повышение компетентности + свобода

В конце каждого дня проверьте, внесли ли вы вклад по каждому из этих трех пунктов. Улучшили ли отношения с близкими? Повысили ли свою компетентность? Сделали ли что-то для того, чтобы стать свободнее? Если да, то это шаг к будущему благосостоянию.

Счастье быстротечно, и зачастую мы не можем полноценно его контролировать. Мы счастливы, когда достигаем цели, а потом это ощущение исчезает. Но благосостояние — это огромный колодец, который мы заполняем на всю оставшуюся жизнь.

Правило «Жизнь слишком коротка»

Благодарю Дерека Сильверса (Derek Sivers) за это гениальное правило:

«Если вы не в аду, «да» означает «нет»!».
Дерек Сильверс

Можно найти причину сказать «нет» практически в любой ситуации. И сдаться.
Хороший игрок в покер пользуется теми картами, которые у него есть. Он не жалуется на то, что не получил туза.

Я не могу контролировать своих детей, партнеров, друзей, погоду или общественное мнение. Я могу лишь сделать то, что нужно, наилучшим образом и презентовать результаты.

Источник: http://dirclub.ru

Измените жизнь к лучшему! Советы от Джеймса Алтучера

   1 голос
Средняя оценка: 5 из 5
Как Вы думаете, эта статья будет полезна другим людям? Поделитесь ею, просто сделайте "тыц" по кнопкам. И, конечно, ждем ваших советов в комментариях ниже...
КАК БЫСТРО НАЙТИ СОТРУДНИКА, КОТОРЫЙ УВЕЛИЧИТ ПРИБЫЛЬ БИЗНЕСА НА 30-50% ЗА 3 МЕСЯЦА

Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Фейсбук
в Вконтакте